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[ 12 mai 2013 ] la Bonauxilienne

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Message par Liebhmasta le Lun 17 Déc 2012, 19:45

Club Rouenestv2t propose tous les ans sa fameuse rando marathon , moi j ai bien envie de me faire la version de l année prochaine après ma très bonne expérience de 2011 , qui voudrait me suivre dans cet aventure , car on est encadré par les gens du club et ça a l esprit VTTHN ( on est en groupe et on reste en groupe ), sachant qu il faut un minimum de condition physique :velovert: .

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Message par Cassandre le Lun 17 Déc 2012, 19:47

C'est à Rouen d'après ce que j'ai compris .. Sur combien de Km et quand ? Après je ne sais pas si ma condition physique suffit Razz

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Message par Liebhmasta le Lun 17 Déc 2012, 19:52

Cassandre a écrit:C'est à Rouen d'après ce que j'ai compris .. Sur combien de Km et quand ? Après je ne sais pas si ma condition physique suffit Razz

Ho la fausse modeste Mr Green , c est sur 105 km et pour la date c est écrit dans le titre Razz .

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Message par Cassandre le Lun 17 Déc 2012, 20:04

Autant pour moi pour la date ... Et "la fausse modeste" 105 Km faut vraiment une certaine condition physique et je pense que pour moi ça ferai un peu beaucoup ... Tu connais le dénivelé ?

Edit : pour faire 105 Km, moi il me faut 1 journée voire 2 Haha bounce


Dernière édition par Cassandre le Lun 17 Déc 2012, 20:06, édité 1 fois

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Message par lucos le Lun 17 Déc 2012, 20:05

105km ouchhhhhhhhhhhhhhhhh pale ........................sans moi !
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Message par M@rco le Lun 17 Déc 2012, 20:07

comment faire du vtt en normandie. pendant 100 klm ;; il faut sortir combien de fois par semaine pour avoir une tel condition phisique.. ??
Comprends pas
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Message par Cassandre le Lun 17 Déc 2012, 20:10

M@rco a écrit:comment faire du vtt en normandie. pendant 100 klm ;; il faut sortir combien de fois par semaine pour avoir une tel condition phisique.. ??
Comprends pas
Tous les jours et quand tu rentres tu fais 3/4 d'heures de home trainer je pense que ça devrait suffire Drapeau noir

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Message par M@rco le Lun 17 Déc 2012, 20:11

ou alors liebherrmaster tu prend ta sangle... pour me tracter Respect
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Message par Liebhmasta le Lun 17 Déc 2012, 20:22

Ce n est pas une rando violente , il faut faire du VTT régulièrement c est tout , j ai dit "fausse mosdeste" car le peu que je t ai vu rouler me laisse peu de doute sur ta capacité a réussir sachant qu il y a quatre ravito ( 20 40 60 80 ) et un repas sur le ravito du 60 .
C est un petit défi physique tres sympa !

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Message par aja76 le Lun 17 Déc 2012, 20:24

moi ca me tente bien 5 mois pour ce prepare
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Message par Invité le Lun 17 Déc 2012, 20:25

Moi 105kms c'est mort, ma batterie sera déchargé Haha avant d'arrivée

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Message par Liebhmasta le Lun 17 Déc 2012, 20:26

Avec plaisir AJA , surtout qu en étant voisin on peux se motiver .

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Message par Cassandre le Lun 17 Déc 2012, 20:30

On peut avoir un bon coup de pédale sur courte distance mais ne pas réussir à tenir la distance ! Wink
Mais après si y 4 ravitos et un repas au 60ème Km là oui ça peut devenir plus accessible Smile je pense qu'avec un bon entraînement ça peut le faire en plus j'ai mon home trainer si j'ai fait à peu près tous les deux jours je pense que ça entretient une bonne condition physique ! Very Happy

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Message par McFly le Lun 17 Déc 2012, 20:39

Ouais, perso, sur le papier, ça me tenterait bien... Reste à voir ce que ça donne en pratique ! Et en effet, ça nécessite un minimum d'anticipation.Mais je me mettrais bien ce défi en ligne de mire également...

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Message par Liebhmasta le Lun 17 Déc 2012, 21:26

Lors de l édition 2011 , j avais commencé le vtt en septembre 2010 a base de 12 km par jour pour le vélotaf ( 6 le matin et 6 le soir ) plus la sortie du dimanche , le physique avait bien tenu le choc .

Pour ma part , j espère reprendre le vélotaf en février bounce Headbang .

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Message par Invité le Lun 17 Déc 2012, 21:32

liebherrmaster a écrit:Club Rouenestv2t propose tous les ans sa fameuse rando marathon , moi j ai bien envie de me faire la version de l année prochaine après ma très bonne expérience de 2011 , qui voudrait me suivre dans cet aventure , car on est encadré par les gens du club et ça a l esprit VTTHN ( on est en groupe et on reste en groupe ), sachant qu il faut un minimum de condition physique :velovert: .

Ça me tente bien ton truc, Liebhermaster Pouce

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Message par Liebhmasta le Lun 17 Déc 2012, 21:50

Votre admin préféré ( Razz Cyclope ) à la Bonauxilienne 2011 :

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Message par Lenormand le Lun 17 Déc 2012, 22:09

C'est un super objectif pour 2013 et au vue des photos 2012, il doit y avoir une super ambiance.

Aujourd'hui, je n'ai pas l'endurance mais cela se travaille......

Je suis plutôt partant pour ce projet. A finaliser au début de l'année 2013.


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Message par tibuik le Lun 17 Déc 2012, 23:18

+1 mon cher liebher , partant pour ce périple
finisher en 2008 que de bon souvenir
a l’époque la rando départ de Dieppe direction Bonsecours en allé simple
Maintenant elle fais une boucle je crois ?

Quelque pics de 2008

[ 12 mai 2013 ] la Bonauxilienne 2008-05-18%20Bonox%202008%20(28)

Mais où est donc passé tibuik

[ 12 mai 2013 ] la Bonauxilienne 2008-05-18%20Bonox%202008%20(93)


aah il est la , il a changer le velo mais n as toujours pas laver son short (hein camou) et son ciré fétiche bonaux et boue troude

En 2008 chaque groupes avais une couleur pour 2013 un groupe au couleur du vtthn ! ? Fête:

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Message par RICO le Mar 18 Déc 2012, 00:01

J ai entendu parler de cette rando par darnanville il parait quelle est nikel.

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Message par Invité le Mar 18 Déc 2012, 08:13

Excellent les photos, j'ai l'impression d’être sur copain d'avant Haha les tetes de jeunots Wink Haha un short pas lavé pour notre Tibuik national ( Wink ) et pour Libherrmaster son KTM et sa trogne de jeune pucea* Haha

Merci à vous 2, j'ai la barre de bon matin Razz

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Message par McFly le Mar 18 Déc 2012, 20:09

tibuik a écrit:(...)
En 2008 chaque groupes avais une couleur pour 2013 un groupe au couleur du vtthn ! ? Fête:

Bonne idée ! cheers



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Message par Liebhmasta le Mar 18 Déc 2012, 21:17

McFly a écrit:
tibuik a écrit:(...)
En 2008 chaque groupes avais une couleur pour 2013 un groupe au couleur du vtthn ! ? Fête:

Bonne idée ! cheers



En 2011 les couleurs des groupes étaient attribué avec un petit morceau de tissus accroché au casque .

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Message par fabthom le Mer 19 Déc 2012, 16:08

Super tentant ce défi, il faut attaquer fort la saison 2013 pour etre prêt. Aujourd'hui je pense pas avoir les capacités de le faire mais deci le mois de mai après quelque bonne sortie dans la Londe ça peut devenir abordable.
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Message par Liebhmasta le Ven 08 Mar 2013, 20:34

Un petit up pour savoir si il y a toujours des motivés pour cette sortie , sachant que moi je serais au mont Lachens avec luidji .

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