[29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par fabthom le Sam 29 Aoû 2015, 08:00

Bon courage à tout ceux qui ont la chance de participer.

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par ger27 le Sam 29 Aoû 2015, 08:12

+1 et amusez vous bien Headbang

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par Invité le Sam 29 Aoû 2015, 08:47

Profitez bien, prenez du plaisir c'est le plus important... BeeGee mais finissez pas dernier lol!

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par M'sieur Polo le Dim 30 Aoû 2015, 19:16

Alors ? C'était bien comment ?

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par qentoch le Dim 30 Aoû 2015, 21:59

C'était énorme !
C'est vraiment quelque chose à faire
Il faisait très chaud. Pour ce qui est du terrain c'est relativement plat, bcp de monde bombarde sur les lignes droites mais des que y'a du virage ou de la descente c'est crispé sur les freins
Les solos sont vraiment impressionnant
Les Kiné sont très utiles
On a terminé 27 ème sur 97 pour la catégorie 6 équipiers à vérifier

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par Invité le Lun 31 Aoû 2015, 07:05

Super alors Pouce Ça dois être une expérience à faire au moins une fois.

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par cuicui le Lun 31 Aoû 2015, 16:07

GG à vous Pouce

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par Danyboy le Lun 31 Aoû 2015, 23:20

Félicitations à vous les gars ! Wink
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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par cuicui le Mar 01 Sep 2015, 11:30

Moi ça me tenterai bien l'année prochaine. Par contre faudra investir dans un bon éclairage...

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par Raphou le Mar 01 Sep 2015, 12:04

Yo, je reviens vers vous pour vous donner quelques nouvelles. Et vous donner un peu l'histoire de mes 24h:

Nous étions 6 dans l'équipe (649), mais nous sommes venues à 18, soit 3 équipes de 6.
La logistique étant un peu différente à 18 + 2 accompagnants. Nous avions donc demandé 3 emplacements cote cote afin de gérer une base de matos commune.
Nous avons donc décalé un peu les barnums pour mettre notre tente vie commune entre les 3 emplacements. Puis un coté mécanique et enfin échauffement avec des homes trainers.
Merci d'ailleurs à mes coéquipiers du jours qui avaient une expérience forte utile pour 24H... On a manqué de rien. Et c'est très important.
Après avoir installé le matériel, en vient la gestion du début de course.
Je me suis proposé pour le départ.
Départ course à pied sur un petit kilomètre, ensuite une première boucle de 5km et passage devant les stands.
J'ai donc pris le départ à pied, ouahhh ca fait bizarre, je n'avais pas courru depuis 20 ans comme cela, mais c'est rigolo. Je reste prudent vu la chaleur écrasante et ma condition physique.
J'arrive enfin au vélo et j'entame les 5 km qui se passe bien même si mon vélo rencontre un arbre. Je me sens bien je pars sur le deuxième tour malgré mon équipier suivant prêt à me relayer. Ce fut une erreur, en sortant des stand et en prenant la butte à Juju dans une chaleur écrasante, j'ai pris un coup de chaud, les 6km suivant fut un calvaire... je fini mon tour en 30 minutes en suant froid.... et pourtant, j'ai du boire 1 litre d'eau pour éviter le malaise....
J'arrive enfin à boucler mon tour (8km), c'est là que tout se joue. Comment gérer la récupération entre les tours, nous faisions chacun un tour à fond jusqu'à la nuit (Nous en parlerons plus tard), j'avais presque 2 heures d'attentes, mais avec l'euphorie difficile de se reposer vraiment. J'ai bu et mangé un peu car j'avais pris un mini repas le midi comme je faisais le départ. D'ailleurs le repas est aussi difficile à gérer.

Je ferai une suite du récit un peu plus tard. Désolé si écrit à la volée, sans vraiment d'ordre, mais c'est comme cela dans ma tête  Very Happy

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par Mrdrunk le Mar 01 Sep 2015, 12:17

Merci de ton premier récit avec hâte de lire la suite sa doit être quelque chose de bien de faire un 24H. Very Happy Wink
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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par Raphou le Mar 01 Sep 2015, 16:22

Donc voici la suite de la journée.

Le tour 2, 3 et 4 s'enchaine et se ressemble, environ 25 minutes, j'en garde un peu car je ne sais pas ce que donne les 24h. L'après-midi est plus facile, on commence à trouver un rythme, bouffe repos vélo sympa. Même si chaque tour devient un peu plus fatigant. Et la commence l'allumage des premières lumières. Tu pars avec? Non le prochain, ok, finalement tout le monde s'équipe en lumière. J'en profites de mon dernier relais de jour pour aller prendre une douche et manger les pates locales.
La douche un vrai moment de plaisir même si ce n'est pas nickel, mais normal vu le nombre que l'on es...
Le repas est très bien. Pates encire, fromage et fruit, de quoi tenir un peu. Mais ca reste un problème pour moi, j'ai du mal avec la nourriture pendant l'effort, ca me coupe la faim, je vais le payer.
J'équipe donc mon vélo de lumière et c'est parti pour un tour de nuit, quel bonheur d'avoir du frais sur le visage, c'est d'ailleurs mes meilleurs tours. Premier relais impeccable. Puis vient la vrai nuit, la nuit ou le camp commence à ralentir. Nous décidons donc de passer en mode nuit.
Pour rappel le mode jour est en passage: 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6
La nuit on fait 1 2 1 2 3 4 3 4 5 6 5 6

Etant donné que nous avons trainer nous ne ferons qu'une rotation nuit, contrairement aux 2 autres équipes qui le feront 2 fois.
On commence donc la nuit à mon 2eme passage de nuit, soit minuit. Du coup mes collègues 3 4 sont partis dormir, mais moi je vais rouler avec le 2 et les 5 6 vont ensuite se coucher.
J'ai recharger ma batterie de lumière au premier tour, mais semble t il elles tiendront toutes la nuit (Dire de mes collègues), je n'ai donc fait qu'une recharge.

Plus tard la suite...

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par cécé le londais le Mar 01 Sep 2015, 18:00

Les deux premiers épisodes sont haletants... To be continued  Velo bleu
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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par Mrdrunk le Mar 01 Sep 2015, 23:05

Fait un roman de tes 24H on l’achèteras Pouce Haha
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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par Raphou le Mer 02 Sep 2015, 07:40

Je continue un peu ce matin.

Je pars donc sur mon deuxième relais de nuit, la je roule à un rythme soutenu même si j'en garde un peu, mais la nuit c'est excitant... J'adore, ca donne envie d'appuyer. Mais attention, je sais que je n'ai qu'un relais de repos, sachant que mon coéquipier d'après roule en 22 minutes. D'ailleurs, on ne c'est pas vu de la nuit... Quand j'étais la il partait, et ensuite le dodo... Bref, donc je roule sur mon tour et malheureusement dans une montée, un concurrent accroche mon guidon et me fait chuter, une chance, pas de bobo mais ma lampe arrière arrachée... Un gentil VTTiste m'aide à la retrouver. Je repars, mais du coup ca m'a scié les pattes....
J'arrive à la fin de mon relais, je m'arrête, il fait encore très chaud, mais ce n'est pas grave, je bois, j'essaye de manger un petit truc et j'attends. Je ne recharge pas ma batterie étant donné le peu de temps que j'ai, de plus elle est assuré en plus par un gros scotch, certains d'entre nous on eu des surprises alors je préférais assurer. Du coup je ne préfère rien démonter. Je répare comme je peux la lampe arrière. Je peux repartir c'est réparé.
22 minutes, c'est court, à peine le temps de se reposer qu'il faut repartir, les yeux commencent à être lourd, les jambes tirent mais c'est le dernier relais avant le repos de la nuit. Tout se passe correctement, rythme correcte, quelques bouchons dans le dernier kilomètre de single, mais j'arrive enfin.
Il 1h30 du matin, je pose le vélo, dans la deuxième équipe arrive au même moment un collègue. On se pose 2 minutes, on gère le chrono de nos gars, les départs des relais en faisant le passage de la balise d'une cheville à l'autre. Après s'être enfin posé le moment t'en attendu de la douche arrive, il est presque 2h. Le pied, le camp est calme, les douches presque désertes, il est temps d'aller se coucher.
Au retour, je croise la tente des kiné, je me dis qu'il n'y a pas grand monde et c'est le moment ou jamais. En plus j'ai de grosse douleur dans le dos depuis le matin et ma chute dans l'arbre.
Je n'avais jamais eu ces douleurs, c'était assez tenace au point de m'empêcher presque de rouler. Est-ce vraiment la chute? L'effort constant et violent ou bien le vélo... Je ne sais pas trop. En tout cas, j'ai mal depuis le tour 2, même si j'en ai pas parlé avant.
Kiné fini, je retourne rapidement au camp, je continue un peu les chronos, les passages de relais et je fini par aller me coucher sur le coup de 3h, certains se sont levés pour prendre la table des chronos etc... Normalement j'ai 2h de sommeil devant moi, cool. Zou, je tombe dans le camion et je m'endors rapidement, bien que je n'y croyais pas, la fatigue a eu raison de moi.

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par ger27 le Mer 02 Sep 2015, 07:53

merci pour ce recit passionant, on s'y croirai Pouce

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par Mrdrunk le Mer 02 Sep 2015, 10:50

J'avoue on si croirait on s'imagine même les images dans la tête Pouce
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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par M@rco le Mer 02 Sep 2015, 11:26

Pouce Pouce

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par Raphou le Jeu 03 Sep 2015, 07:31

Me voilà en train de dormir profondément quand j'entend un collègue réveillé mon voisin... qui lui ne se réveille pas. Je fini par sortir du paté et réveillé le collègue qui n'avait rien entendu.
Il se réveille donc et part du camion, du coup, je ne savais quand même plus trop ou j'habitais.... Je décide de me lever aussi un peu en panique en me disant ca va être à moi... Finalement je me suis levé trop tot, il est 4h, le relais 3 4 3 4 vient juste de finir..... le 5 partais et le 6 se réveillait... Dommage.
Je gère donc le réveille difficilement, 1h c'est court.  J'essaye de gérer le réveille des autres avec parfois un oublie et un coup de speed... Genre, il te reste 5 minutes avant de partir... mais en même temps 3 équipes ce n'est pas facile de se retrouver. Heureusement nous étions au moins 2 à la table des chrono, ca aide en doublant les neurones.
Puis arrive le coup de 5H30, je monte sur le home traineur je me chauffe un peu car j'ai froid, bien que la température est bonne, merci l'humidité.
6h j'attaque mon tour, finalement tout mon corps répond présent, sauf peut-être un problème d'assise, la vache j'ai mal, je commencer en danseuse....
Je fini par traverser les stands et j'attaque la forêt, surprise, ma lampe s'éteint.... et merde (J'aurai dû charger.... comme quoi le matériel Chinois n'est pas constant dans la fabrication, les autres n'ont eu aucun problème), la poisse, j'avais les jambes, mais j'ai perdu les yeux, j'ai bien une lampes d'appoint mais c'est du dépannage... J'accroche donc des gens plus rapide sur les centaines de mètre que je peux et après je roule et ainsi de suite. Et bien je m'en sors pas trop mal sans lumière, je fais que 2 minutes de plus au tour... Finalement j'arrive pour 6h30, je vais pouvoir déjeuner....
Le soleil se lève, le camp commence à se réveiller, les chronos redescendent un peu. Encore 7h de course... Tartine, chocolat et café font un bien fou.
Les minutes passent et se ressemblent. On a mal, on est fatigué mais il est l'heure de repartir, le home trainer n'est finalement plus trop utilisé, il est 8h30, le tour se passe correctement, mais j'ai foutu mal au cul.... Chrono standard, je rentre pour un petit 9h. Encore 2 passages et c'est bon.
La le calvaire commence, j'ai froid, j'ai chaud, j'ai mal, je suis vidé.... Je me dis 2 tours... impossible je n'ai plus de jus, mais je ne vais pas abandonner maintenant.
Je me fais un jambon beurre, ca me fait du bien, je crois que je n'ai pas assez mangé pendant ces 24h, je manque d'énergie. Je me motive, je vais prendre une bonne bière fraiche en rentrant de mon tour.... Ca rigole autour, mais moi, je sent trop mal, je n'y arrive plus.
Malgré tout je monte sur le vélo, je roule comme je peux, doucement mais surement, pas trop mal, même si le temps final n'est pas bon... rien à signaler vraiment.
J'arrive en m'annonçant, mes coéquipier m'annonce que c'était mon dernier tour, finalement on aura pas le temps d'enchainer avec moi... La délivrance... j'ai fini. Chose promise, chose due. Je tape une bonne bière..... Le pied.
Je cours à la douche car il nous reste une chose à faire, ce déguiser car nous finirons tous ensemble.... Les 3 derniers relais des 3 équipes sont partis en vache, les autres se déguisent, nous en cowboys.... Nous partons tous ensemble sur la ligne d'arrivée!!!! Quel bonheur!!!! on est applaudi, on pourrait presque refaire un tour!!!!! Photo sourire, tape dans les mains de spectateurs, c'est déjà fini.... Vivement 2016.... Mais on ne va pas se quitter comme cela, un dernier apéro avant de repartir!!!!

Quelques chiffres:
86km de vélo
3 repas de pates
5 / 6 litres d'eau
1h de sommeil
1 coup de chaud
10 bières
Quelques clopes
19 copains
6h de rigolade
3 douches
1 massage
2 chutes dont un arbre
25 fois je passe à gauche
20 fois je passe à droite
95 fois je me suis décalé à gauche et à droite
1 barrière métallique
1 coup d'épaule, désolé mais je t'avais dis que tu ne passerai pas là... ils vont juste plus vite sur le plat
6 maillots
3 cuissards
1h30 de home trainer "bannette"
5 saucisses Herta
1 bâton de berger
5 carré de Galac
5 verres de vin
Et X millions de souvenirs!!!!!

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par M@rco le Jeu 03 Sep 2015, 09:00

félicitation, et un super merci pour ce CR.Pouce

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par Raphou le Jeu 03 Sep 2015, 09:53

Mais de rien!!!! Ca fait plaisir!!!

J'ai oublié un chiffre qui m'a le plus étonné.

-3Kg ....

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par luidji76 le Jeu 03 Sep 2015, 10:15

Merci, Raphou, ça fait plaisir de lire ta prose de passionné Clap clap
Tu devrais faire ça tous les WE, 3 kg chaque fois ... Pouce Haha

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par M@rco le Jeu 03 Sep 2015, 10:19

Raphou a écrit:Mais de rien!!!! Ca fait plaisir!!!

J'ai oublié un chiffre qui m'a le plus étonné.

-3Kg ....
reste plus grand chose du tetiste

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par cuicui le Jeu 03 Sep 2015, 10:23

Bravo Raphou Clap clap

Tu as bu plus d'alcool que d'eau ? Haha

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par Raphou le Jeu 03 Sep 2015, 12:29

luidji76 a écrit:Merci, Raphou, ça fait plaisir de lire ta prose de passionné Clap clap
Tu devrais faire ça tous les WE, 3 kg chaque fois ... Pouce Haha

Ouais, après je vais disparaitre...
J'aimerai en faire plus mais bon, le corps ne pourrait pas.
J'ai encore un tas de souvenir que je n'ai pas donné, mais ce serait trop long...
Faudrait que je refasse une passe pour l'orthographe ca doit-être terrible...

M@rco a écrit:
Raphou a écrit:Mais de rien!!!! Ca fait plaisir!!!

J'ai oublié un chiffre qui m'a le plus étonné.

-3Kg ....
reste plus grand chose du tetiste

Si si t'inquiète, il y a encore de la matière...

cuicui a écrit:Bravo Raphou Clap clap

Tu as bu plus d'alcool que d'eau ? Haha

Non, l'effort m'a un peu calmé, mais sinon ca arrive drunken

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Re: [29/30 Août 2015] 24 h de Cergy 2015

Message par yellowbike le Sam 12 Sep 2015, 16:00

salut à tous

Même si je faisais parti du même campement que Rahou , après la lecture de ces CR je n'ai pas grand chose à vous dire si ce n'est : QUE DU BONHEUR pourtant cette année je ne roulais pas suite à un pépin de santé mais grâce aux 19 autres participant ils m'ont redonnés la banane Clap clap Clap clap

Je dois quand même vous avouez que c'est qui ai dis et redis à Raphou qu'il n'était pas utile de recharge sa lampe Embarassed Embarassed

Alors juste en complément des CR vous trouverez ci-dessous le lien d'une petite vidéo de cette année

http://www.zapiks.fr/24-h-de-cergy-2015.html

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