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Message par grand27 le Jeu 28 Aoû 2014, 07:14

alors du monde de motiver pour rouler autour de la vallee de l'iton entre 40 et 50km maxi selon la forme des gens.
je previens il faut aimer la grimpette.

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Message par PierreL le Jeu 28 Aoû 2014, 09:24

moi, moi!
Départ du coté de chez toi, un peu au sud ouest de louviers?

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Message par grand27 le Jeu 28 Aoû 2014, 13:10

le depart sera a canappeville,rue de l'ecole,sur le parcking de l'ecole.
pour un depart a 8h.j'aime bien partir de bonheur.

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Message par luidji76 le Jeu 28 Aoû 2014, 15:07

grand27 a écrit:.........j'aime bien partir de bonheur.
Je sais bien que tu respires le bonheur, c'est pour ça que tu veux partir de bonne heure, pour respirer le bon air Wink

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Message par grand27 le Jeu 28 Aoû 2014, 15:48

Very Happy tu en loupes pas une toi mdr,tu devrais pas etre parti en vacanse?

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Message par grand27 le Sam 30 Aoû 2014, 14:09

alors personne d'autre de motiver?
on sera 3 alors

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Message par cuicui le Lun 01 Sep 2014, 07:07

Mince je vois ce post trop tard...

Sinon ça s'est bien passé ? Il y avait combien de D+ ?

Faites nous un compte rendu Pouce

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Message par PierreL le Lun 01 Sep 2014, 09:40

Bon alors voici un rapide compte rendu:
Rdv à 8h chez Grand, ou nous étions finalement 4: Grand27 et moi du fofo ainsi que deux copains de Grand.
On a commencé par un single qu'il a lui même créé (pas simple ce single) et terminé par un autre qu'il a créé! quel bosseur en plus il coupe les arbres en travers des chemins de ses parcours: un sacré bonhomme pour le vtt!
sinon entre les 2 singles, il nous a aménagé le parcours au fur et a mesure des envies et fatigues de chacun: il connais le coin comme sa poche! et le coin: ben super sympa, vous avez raté. Au final on a fait 46km et 848m de d+ avec trés trés peu de route et de plaine!
Merci encore a notre hôte et (même s'il ne lisent pas le post) aux 2 compères trés sympas.
Super matinée

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Message par grand27 le Lun 01 Sep 2014, 16:22

merci pierreL, on a eu le soleil en plus donc c'est cool!!bonne ambiance!
on a du bien grimper quand meme! car j'ai un peu mal aux jambes aujourd'hui.
j'adores les dessentes techniques qu'on a pris.
si tu veux mettre la trace tu peux pierreL
cuicui et oui dommage!! sa sera pour une autre fois j'en referais d'autre! j'ai deja m'a petite idee sur un autre trace.

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Message par PierreL le Lun 01 Sep 2014, 16:40

Avec l'autorisation de Grand27:

Vous constaterez que visu gpx est plus généreux qu'openrunner en D+ (931 pour visu contre 848 pour OR et encore avec un seuil à 0m sur visu on arrive preque à 1400...): normal que tu ai mal aux jambes!

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Message par cuicui le Mar 02 Sep 2014, 09:18

Ouai ça a l'air sympa tout ça Pouce .

Mais j'aurais surement eu du mal à vous suivre^^. Vous avez mis combien de temps pour cette rando ?

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Message par PierreL le Mar 02 Sep 2014, 14:54

on a pas roulé trop vite (enfin, on pouvait pas rouler trop vite: c'était dur quand même). On a fait du 12.1km/h en moyenne roulant et du 10.6km/h en global. soit une sortie d'environ 4h30...

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Message par cuicui le Mar 02 Sep 2014, 16:01

Ah ok je ne sais même pas si c'est dans mes cordes tout ça.... Autant de D+ sur une grande distance.
Jusqu'ici les gros D+ que j'ai fait était sur de petites distances et les grandes distances avec de petits D+.

Faut essayer Pouce

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Message par grand27 le Mar 02 Sep 2014, 16:09

cuicui faut essayer puis j'ai un principe on pars en groupe,on rentre avec le meme groupe et il y a toujour moyen de couper ou faire moin dure pour rentrer. en tout cas tu es le bienvenue,il faut ce lancer!!

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Message par cuicui le Mar 02 Sep 2014, 21:50

Oui ça me tente j'aime me lancer des défis Pouce .

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