[Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par gerald_83 le Jeu 08 Mai 2014, 19:52

L'entrainement continue, en VTT aujourd'hui Pouce

Belle sortie avec plusieurs collègues mais pas mal d'arrêts car crevaison pour l'un et chaine cassée en plusieurs endroits pour l'autre Triste 

Le Lachens c'est dans trois semaines pile poil  Mr Green 


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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par M'sieur Polo le Jeu 08 Mai 2014, 21:03

L'entrainement continue aussi, mais pour nous c'est un peu dans la gadoue en ce moment....

Ce jour avec Jef et Liebherr: 40 km dans la forêt de la Londe.

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par luidji76 le Jeu 08 Mai 2014, 21:38

M'sieur Polo a écrit:.......Ce jour avec Jef et Liebherr: 40 km dans la forêt de la Londe.
Menteur, je t'ai vu à St Pierre des Fleurs et ce n'est pas en forêt de La Londe  Haha 

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par M'sieur Polo le Jeu 08 Mai 2014, 22:07

luidji76 a écrit:
M'sieur Polo a écrit:.......Ce jour avec Jef et Liebherr: 40 km dans la forêt de la Londe.
Menteur, je t'ai vu à St Pierre des Fleurs et ce n'est pas en forêt de La Londe  Haha 

C'est pas la forêt de la Londe où on était ? On m'aurait menti ?  pale Triste 

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par M'sieur Polo le Jeu 08 Mai 2014, 22:16

Ah oui, sorry. Mais c'est pas loin  Comprends pas 

Bon, il m'avait dit "viens, un 45 dans la Londe ça vaut bien un 65 ailleurs"  affraid

Bref, on à roulé quand même ! Coucou 

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par gerald_83 le Jeu 08 Mai 2014, 22:24

M'sieur Polo a écrit:..... Bref, on à roulé quand même ! Coucou 

C'est l'essentiel  Fête: 

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par gerald_83 le Lun 12 Mai 2014, 19:34

Entrainement (route) d'hier.



La forme revient petit à petit  Fête:

Encore deux ou trois sorties comme ça avant le Lachens et je serai prêt  Mr Green 

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par M'sieur Polo le Lun 12 Mai 2014, 21:18

Très belle sortie, sans aucun doute tu seras prêt !

De notre coté, 48 km pour moi ce dimanche avec un D+550 hier avec le double effet de la boue:
1. Ca colle, c'est plus difficile pour avancer donc il faut moins de km...
2. Il parait que c'est bon pour la peau... J'ai une peau de bébé.

Et en bonus, les plaquettes sont usées. Il en reste l'épaisseur du ressort !

En prévision: 70 / 80 km le weekend prochain.

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par M'sieur Polo le Mar 13 Mai 2014, 17:16

Lachens / Mer

Départ dans 15 Jours - 15 heures - 15 minutes

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par gerald_83 le Dim 18 Mai 2014, 16:13

Le grand jour approche et l'entraînement continue  Fête: 



Sortie sympa avec une belle bosse dans la seconde moitié.

Je vais essayer de trouver le temps (dur dur la pré-retraite  Mr Green ) pour sortir trois fois cette semaine.Une sortie route et deux VTT, ensuite repos jusqu'au 29 mai.

D'ici là un autre entraînement intensif va prendre place : apéros, hamac, miam miam, dodo, apéros etc.... le tout en boucle  Ange 

bon je sors  Je sors 

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par M'sieur Polo le Dim 18 Mai 2014, 20:22

bounce Oui, ça approche !

 Velo bleu De notre coté entrainement aussi avec Jef et Liebherr... 70 km, soleil, D+ 908 m, bon rythme pour faire le Lachens !

 Win Peut être une toute petite sortie le weekend prochain, 15 km, mais repos. Nous sommes prêts !

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par jef76 le Jeu 22 Mai 2014, 08:35

Dans une semaine, à la même heure , on sera au sommet de la colline.
Je ne suis pas prêt, le vtt est demonté alors
[b]ALERTE GÉNÉRALE[/b ]  Mégaphone Help Réveil 

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par gerald_83 le Jeu 22 Mai 2014, 10:35

 affraid Mets ton VTT dans la voiture et on essaiera de le monter mercredi après midi

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par luidji76 le Jeu 22 Mai 2014, 10:59

Si tu as besoin d'aide Jef, klaxonne  Mégaphone 

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par M'sieur Polo le Jeu 22 Mai 2014, 11:12

Bon Jef pour le montage, Ce n'est pas moi le meilleur.

Si tout n'est pas remonté, pas grave ca évitera de démonter pour mettre dans la voiture. Il ne faudra pas oublier une roue...

 Je sors 

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par gerald_83 le Sam 24 Mai 2014, 19:05

Sortie route aujourd'hui histoire de se détartrer une dernière fois avant le Lachens.

Grand beau et chaud sur le Var, j'espère que nous aurons le même temps jeudi


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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par M'sieur Polo le Lun 26 Mai 2014, 07:30

Entrainement: Terminé et nous sommes prêts surtout Gérald  Clap clap 

Départ pour les normands: J-1 Yeah 
Rando: J-3  Velo bleu

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par gerald_83 le Lun 26 Mai 2014, 08:18

Voici la météo prévu jeudi pour l'Estérel. Ca devrait être bon.


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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par M'sieur Polo le Lun 26 Mai 2014, 10:07

Tous les sites météo semblent prévoir du beau temps sunny sunny sunny sunny sunny 

De toute façon en Normandie on a tout l'équipement... Je prends le ciré et les bottes en cahoutchouc ! Mr Green

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par M'sieur Polo le Mar 27 Mai 2014, 09:31

Ca y est, et de un vélo derrière la voiture ! Cool

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par luidji76 le Mar 27 Mai 2014, 10:16

Bon voyage les gars, snif  Sad , que j'aimerai être avec vous
Je vous appelle dans l'aprèm. .
Bises à Didile et Gérald  I love you 

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par gerald_83 le Mar 27 Mai 2014, 11:18

Bonne route. Pensez à prendre l'eau, j'ai déjà le pastis Tchin  lol! 

Merci Luidji, De même  I love you 

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par jef76 le Mar 27 Mai 2014, 12:31

Ca y est on part.

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par Raphou le Mar 27 Mai 2014, 13:43

La chance, profitez un max!!!!

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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par luidji76 le Mar 27 Mai 2014, 14:44

Les 3 lascars sur le départ:




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Re: [Jeudi 29 mai 2014] Lachens / Mer 2014 – 100 Km

Message par luidji76 le Mer 28 Mai 2014, 18:14

Ils sont arrivés chez Gérald83:


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